Modern Gold Waltz 华尔兹
1.LF Close Change 左足并换步
2.Natural Turn 右转步
3.RF Close Change 左足并换步
4.Reverse Turn 左转步
5.Whisk 拂步
6.Progressive Chasse 由侧行至追步
7.1-3 Natural Turn 1-3 右转步
8.Hesitation Change 踌躇换步
9.Underturned Natural Spin Turn 减弱的右旋转步
10.4-6 Reverse Turn 4-6 左转步
11.Double Reverse Spin Turn 双左旋转步
12.Progressive Chase to R 直行追步向右
13.Back Lock 后退锁步
14.Back Whisk 后退拂步
15.Basic Weave 迂回步
16.Hover Corte 盘旋截步
17.Natural Spin Turn 右旋转步
18.Turning Lock to R 右旋转锁步
19.123 Weave 1-3 迂回步
20.Hover Corte 盘旋截步
21.Outside Change 外侧换步
22.1-3 Natural turn 1-3 右转
23.Oen Impetus 分式激转
24.Wing 翼步
25.Open Telemark 分式滑行
26.Hover Corte 盘旋截步
MODERN GOLD TANGO 探戈
1.2 Walks 二常步
2.Prgressive Side Step 傍进步
3.Open Reverse Turn Lady Outside 分式左转 女士外侧结束
4.Rock Turn 摇转步
5.Back Corte 后退截步
6.Progressive Link 直行串步
7.Close Promenade 并式滑行步
8.Four Step 四快步
9.Close Promenade 并式滑行步
10.Two Walks 二常步
11.Progressive link 直行串步
12.Closed promenande 并式滑行步
13.Back corte 后退截步
14.Open reverse turn lady line 分式左转 女士内侧结束
15.Progressive link 直行串步
16.Natural twist turn 右扭转步
17.Closed promenande 并式滑行步
18.Open promenade 分身入外侧
19.Open reverse turn 分式左转
20.Closed promenande 并式滑行步
21.Two Walks 二常步
22.Progressive link 直行串步
23.Open natural turn 分式右转
24.Promenade link 并进连接步
25.Fallaway 病退滑行步
26.Contra check(end p.p.) 反抑制步 侧行完成
27.Natural twist turn 并式滑行步
28.Double cheers 2次抑制步
29.Open natural turn 分式右转
30.Back corte 后退截步
MODERN GOLD FOXTROT 狐步
1.Feather step 羽步
2.Reverse turn 左转步
3.Three step 三步
4.Natural turn 右转步
5.Hesitation change 踌躇换步
6.Feather step 羽步
7.Reverse turn 左转步
8.Three step 三步
9.Natural turn 右转步
10.Three step 三步
11.Weave 迂回步
12.Feather step 羽步
13.Reverse turn 左转步
14.Three step 三步
15.Natural twist turn and feather finish 右扭转步接羽步完成
16.1-4 Reverse wave 羽步
17.Weave 迂回步
18.Three step 三步
19.Natural turn 右转步
20.Hesitation change 踌躇换步
MODERN GOLD QUICKSTEP 快步舞
1.Quarter turn to right 直角右转步
2.Progressive chasse 直行追步
3.Forward lock 进锁步
4.1-4 Natural turn 1-4右转步
5.Hesitation change 踌躇换步
6.U/T Natural spin turn 减弱的右旋转步
7.Progressive chasse 直行追步
8.Quick open reverse 快分式左转步
9.Four quick run 四快跑步
10.U/T Natural spin turn at the corner 角落里的减弱右旋转步
11.V6 V6步
12.1-4 Natural turn 1-4右转步
13.Open impetus 分式激转步
14.Chasse from p.p. 由侧行至追步
15.Quick open reverse 快分式左转
16.Four quick run 四快跑步
17.U/T Natural spin turn at the corner 角落里的减弱右旋转步
18.V6 V6步
19.Fish-tail 鱼尾步